YOGA-STILE

Unsere Ausbildung basiert auf drei Yogastilen, welche Sie nach der Ausbildung ausführlich kennen und professionell unterrichten können:

HATHA YOGA

• Körperübungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Reinigungstechniken (Kryias)
• yogische Ernährungslehre

KLASSISCHER YOGA NACH PARAMAPADMA DHIRANANDA

Paramapadma Dhirananda war ein erleuchteter Yogi. Unterrichtet wird nach seinen Lehren gemäss dem Buch Yogamrita. Die Konzentration auf die eigene Seele (Atman), sowie die speziellen Abfolgen von Anspannung und Entspannung machen dies zu einem sehr umfassenden Yoga.

VINYASA FLOW YOGA

Eine kreative, lebendige, dynamische Form des Hatha Yoga, die sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt hat.
Die klassischen Hatha Positionen werden in fliessenden Bewegungsabläufen miteinander verbunden, synchron zur Atmung (Ujjayi).